Edwin (malayu hasibuan,2005) mengatakan pendidikan adalah berhubungan dengan peningkatan pengetahuan umum dan pemahaman atas lingkungan kita secara menyeluruh Disiplin berasal dari bahas alatin "disciplina" yang berarti latihan atau pendidikan kesopanan dan kerohanian serta. Pengertian, Manfaat, Bentuk dan Faktor Yang Mempengaruhi Adapun pengertian penempatan menurut para
Baca Tips Membentuk Otot Perut Yang Indah. Yoga asana bukanlah latihan yang sulit apalagi bila seorang atlit melakukannya. Handstand adalah salah satu gerakan yang cukup membantu untuk menjaga keseimbangan tubuh dengan bertumpu pada telapak tangan dan lengan Anda. Untuk mengatasi ketakutan, Anda bisa bergerak melewati batas yang dirasakan.1. a. b. c. d. e. 2. a. b. c. d. e. 3. a. b. c. d. e. 4. a. b. c. d. e. 5. a. b. c. d. e. 6. a. b. c. d. e. 7. a. b. c. d. e. 8. a. b. c. d. of Contents Show Adegan ault mann dapat digunakan apabila regu tidak memiliki pemain yang susunan pemain sepak bola, pemain yang bebas disebut ….Pengertian permainan bola basket bola basket adalah suatu permainan yang TerbaruVideo liên quan Formasi dalam permainan sepak bola dapat diartikan sebagai cara pertanahan pemaim belakang penyerang pemain depan penempatan pemain kombinasi serangan variuasi pertahanan dan penyerangan Yang tidak termasuk sistem bermain sepak bola yang sering digunakan berikut ini adalah sistem 4-4-2 sistem 4-2-4 sistem 5-3-2 sistem 4-3-3 sistem 1-3-3-3 Sistem permainan yang diterapkan oleh tim brazil dalam merebut piala dunia pada 1958 adalah sistem 4-2-4 sistem 4-4-2 sistem 5-3-2 sistem 1-3-3-3 sistem 4-3-3 Sistem bermain sepak bola dengan menggunakan libero adalah Sistem 4-4-2 Sistem 4-2-4 Sistem 5-3-2 Sistem 1-3-3-3 Sistem 4-3-3 Posisi pemain yang bertugas sebagai penyerang tengah dinamakan centre back full back striker poros hadang libero Pol pertahanan satu jaga satu di daerah pertahanan dinamakan man to man zone marking zon defence total marking counter attack Yang tidak termasuk pola penyerangan dalam permainan sepak bola berikut ini adalah pola melakukan gerakan tersusun pola beramain menghadapi tembok pola bermain terencana pola satu bersih pola mencari uang kosong Salah satu syarat untuk menjadi wasit sepak bola adalah memiliki ijazah SMA berusia 24-40 tahun lulus tes wasit memiliki dedikasi yang tinggi memiliki tinggi badan yang cukup9. Salah satu tugas hakim garis permainan sepak bola adalah a. memutuskan terjadinya pelanggaran b. menentukan posisi off-side c. menghukum pemain d. menghentikan permainan e. menentukan pelanggaran perauran 10. Wasit menghentikan permainan sementara apabila a. terjadi pelanggaran peraturan b. pemain keluar lapangan permainan c. coach memberi isyarat kepada pemain d. selesainya permainan babak pertama e. selesainya permainan babak kedua 11. Pemain bola voli yang bertugas sebagai pengumpan dinamakan a. server b. reserver c. blocker d. spiker e. toaster/set-uper 12. Posisi all-round dalam permainan bola voli berada pada a. posisi 1 b. posisi 2 c. posisi 3 d. posisi 4 e. posisi 6 13. Pemain yang bertugas menutup daerah kosong saat membendung adalaha. b. c. d. e. spker/smasher blocker reserver cover toaser/set-uper14. Yang menentukan berhasil tidaknya penyerangan smash bergantung pada a. posisi pemain b. bola yang diumpan c. timing yang tepat d. jangkauan tangan e. keterampilan dalam menyerang 15. Cara melakukan bendungan block dapat dijalankan dengan a. satu cara b. dua cara c. tiga cara d. empat cara e. tidak ada cara yang khusus 16. Sistem penyerangan yang dilakukan dengan bertukar tempat dinamakan a. switching b. relay c. over position d. set-uper e. cover 17. Yang tidak termasuk tahapan dalam melakukan penyerangan permainan bola voli berikut adalah a. tahap run-up b. tahap take-off c. tahap landingd. tahap hit e. tahap jumping 18. Yang tidak termasuk tahapan melakukan pertahanan dalam permainan bola voli adalah a. posisi permulaan start b. tahap ancang-ancang c. menerima bola d. follow through gerak lanjutan e. landing 19. Salah satu syarat untuk menjadi seorang wasti permainan bola voli adalah a. sehat jasmani dan rohani b. mahir dalam bermain bola voli c. memiliki tinggi badan yagn cukup d. berusia 20-50 tahun e. berdedikasi yang baik. 20. Pakaian yang digunakan wasit dalam permainan bola voli adalah a. baju putih tangan panjang b. baju putih lengan pendek c. baju hitam tangan panjang d. baju hitam tangan pendek e. disesuaikan dengan situasi dan kondisi 21. Dasar umum pembuatan pola permainan bola basket adalah a. ada pemain pengatur serangan b. ada pemain pengaman serangan c. ada pemain penembak utama d. ada seorang perayah e. jawaba a, b, c, dan d semuanya benar 22. Yang tidak termasuk bentuk penyerangan beregu permainan bola basket beriku ini adalah a. penyerangan cepat b. penyerangan individu c. penyerangan bebas d. penyerangan kilat e. bermain dengan bola tersusun 23. Adegan diamond sangat baik untuk penyerangan pertahanan a. daerah b. satu lawan satu c. kelompok/beregu d. penyerangan kilat e. daerah dan satu lawan satu 24. Dasar penyerangan 2 atau 3 operan bola harus ditembakan dinamakana. a. pola penyerangan bebas b. pola penyerangan kilat c. pola penyerangan kilat berpola d. penyerangan berpola e. pola penyerangan tersusun 25. Apabila regu tidak mempunyai pemain jangkiung, sebainya menggunakan pola a. pola ault mann b. pola diamond c. pola reverse d. pola defence e. pola offensive26. Pola penyerangan digunakan untuk menyerang pertahanan satu lawan satu adalah a. pola ault mann b. pola diamond c. pola reverse d. pola defence e. pola offensive 27. Pola ault mann sering disebut juga a. adegan 1-2-1 b. adegan 2-3 c. adegan 1-3-1 d. adegan 4-1 e. adegan 2-2-1 28. Dasar-dasar umum dalam penjagaan adalah a. sikap siap penjagaan b. menentukan pola penjagaan c. penjagaan harus dilakukan dengan pola d. penjagaa harus dilakukan secara beregu e. penjaga harus berdiri antara lawan/basket 29. Pakaian yang digunakan oleh wasit bola basket adalah a. kemeja/kaos putih b. kemeja/kaos abu-abu c. celana pendek abu-abu d. kemeja abu-abu berdasi e. kaos panjang hitam 30. Wasit I dalam permainan bola basket dinamakan refree, sedangkan wasit II dinamakan a. umpire b. foward c. guard umpire d. centre umpire e. difensive umpire 31. Pemainan tenis dimainkan di atas lapangan kasar pada 1879 bertempat di a. wales b. santa monica c. new york d. holliwoow e. inggris 32. Nama Induk Organisasi Tenis di Indonesia adalah a. PTMSI b. PELI c. PTSI d. PERTINA e. PERSANI 33. Permainan tenis pertama kali di perkenalkan oleh a. Mayor Walter Clpoton Wingfield b. Dr. William G. Morgan c. Dr. Per Hendrik Ling d. Dr. Robert Gulick Harley e. Dr. James A. Nismith 34. Nama bapak tenis indonesia adalah a. Dr. Abdul Gafurb. Dr. R. Boentaran Martoatmojo c. Dr. Ali Sadikin d. Dr. Harmoko e. Dr. Cokro Aminoto Diningrat 35. Panjang dan lebar lapangan tenis adalah a. 23,77 mter dan 8,23 meter b. 24,77 meter dan 9,23 meter c. 25,77 meter dan 10,23 meter d. 26,77 meter dan 11,23 meter e. 27,77 meter dan 12,23 meter 36. Yang tidak termasuk bentuk-bentuk lapangan tenis berikut ini adalah a. lapangan keras terbuat dari semen b. lapangan yang dilapisi dengan karpet c. lapangan rumpu d. lapangan batu halus graved e. lapangan semacam tanah liat elay 37. Setiap set dalam permainan tenis paling sedikit adalah a. angka 15 b. angka 30 c. angka 40 d. game e. semuanya benar 38. Apabila terjadi kedudukan 40 sama disebut ducce. Dari keudukan ducce untuk bisa game harus mendapatkan angka a. satu kemenangan lagi b. dua kemenangan lagi c. tiga kemenangan lagi d. empat kemenangan lagi e. tergantung pada permainan pemain 39. Yang tidak termasuk teknik bermain tenis berikut adalah a. cara memegang raket b. sikap siap c. penempatan kaki foowork d. teknik pukulan e. teknik menaham bola 40. Pegangan raket yang dianjurkan atua cocok untuk pemain pemula adalah a. pegangan eastern b. pegangan western c. pegangan continental d. pegangan gabungan e. pegangan sejajar 41. Yang tidak termasuk jenis pukulan dalam permainan tenis berikut ini adalah a. pukulan forehand drive b. pukulan backhand drive c. pukulan servis d. pukulan voli e. pukulan topspin 42. Pukulan yang dilakukan sebelum bola jatuh ke lapangan disebut pukulan a. pukulan lob b. pukulan drive c. pukulan voli d. pukulan overhead e. pukulan chop43. Pukulan yang dilakukan agak perlahan dan melambung melewati lawan dan jatuh dekat garis belakang dinamakan a. pukulan lob b. pukulan drive c. pukulan voli d. pukulan overhead e. pukulan chop 44. Pada saat bola memantul, berat badan mula dipindahkan ari kaki kanan ke kaki kiri. Bersamaan denga itu, pukullah bola di depan pinggul kiri. Ini merupakan teknik pukulan a. forehand drive b. backhand drive c. voli d. overhead smash e. chop 45. Pukulan yang dilakukan sebagai usaha untuk mematahkan bola-bola lambung lob adalah a. forehand drive b. backhand drive c. voli d. overhead smash e. chop SOAL ESAY Kerjakan dan pilihlah 5 soal dari 10 soal yang anda anggap paling mudah! 1. Sebutkan hal-hal yang diperlukan dalam menyusun pola penyerangan permainan sepak bola! 2. Sebutkan prinsip-prinsip pertahanan daerah dalam permainan sepak bola! 3. Sebutkan tugas-tuas seorang wasit permainan sepak bola! 4. Jelaskan posisi wasit dan hakim garis saat terjadi tendangan sudut dalam permainan sepak bola! 5. Sebutkan hal-hal yang harus dipertimbangkan dalam melakukan serangan yang efektif permainan bola voli! 6. Jelaskan kesalahan-kesalahna yang sering dilakukan saat melakukan serangan permainan bola voli! 7. Sebutkan tugas, kewajhiban dan wewenang wasit dalam permainan bola voli! 8. Sebutkan keuntungan dan kekurangan pertahanan daerah permainan bola basket! 9. Sebutkan macam-macam pertahanan satu lawan satupermainan bola basket! 10. Sebutkan tugas dan kewajiban seorang wasit bola basket! Posisi ault man di gunakan apabila suatu tim tidak mempunyai pemain yang memiliki postur tubuh tinggi. Pola ault mann sering disebut juga adegan. Pola penyerangan ini akan membuat umpan semakin banyak.,belajar merdeka,studi . Formasi 1 2 2 yang disebut pola ault mann. Adegan ault mann dapat digunakan apabila regu tidak memiliki pemain yang jangkung. Pola Ault Mann Sering Disebut Juga Adegan - Coba Sebutkan from Lencana tidak terkunci yang menunjukkan sepatu bot astronot mendarat di bulan. Jika dalam sebuah tim tidak . Adegan ault mann dapat digunakan apabila regu tidak memiliki pemain yang jangkung. Pengertian permainan bola basket bola basket adalah suatu permainan yang dimainkan. Dalam permainan bola basket, pola penyerangan disebut juga dengan istilah. Pola ault mann sering disebut juga adegan. The two hand chest pass6. Pola penyerangan ault man bola basket disebut juga. Adegan ault mann dapat digunakan apabila regu tidak memiliki pemain yang jangkung. The two hand chest pass6. Posisi ault man di gunakan apabila suatu tim tidak mempunyai pemain yang memiliki postur tubuh tinggi. Pengertian permainan bola basket bola basket adalah suatu permainan yang dimainkan. Jika dalam sebuah tim tidak . Dalam bola basket disebut pertahanan …. Pola man to man e. Pola penyerangan ault man bola basket disebut juga. Tujuan dalam permainan basket adalah megumpulkan angka sebanyak mungkin dengan cara memasukkan bola. Dalam permainan bola basket, pola penyerangan disebut juga dengan istilah. Lencana tidak terkunci yang menunjukkan sepatu bot astronot mendarat di bulan. Dalam susunan pemain sepak bola, pemain yang bebas disebut …. Adegan ault mann dapat digunakan apabila regu tidak memiliki pemain yang jangkung. Pola penyerangan ini akan membuat umpan semakin banyak.,belajar merdeka,studi . Pengertian permainan bola basket bola basket adalah suatu permainan yang dimainkan. Dalam susunan pemain sepak bola, pemain yang bebas disebut …. Pola ault mann sering disebut juga adegan. Dalam bola basket disebut pertahanan …. Pola penyerangan ault man bola basket disebut juga. Sony Setiawan LOGO SMPN 1 PACIRAN from Pola penyerangan ini akan membuat umpan semakin banyak.,belajar merdeka,studi . Pengertian permainan bola basket bola basket adalah suatu permainan yang dimainkan. Pola man to man e. Dalam permainan bola basket, pola penyerangan disebut juga dengan istilah. Lencana tidak terkunci yang menunjukkan sepatu bot astronot mendarat di bulan. Dalam bola basket disebut pertahanan …. Posisi ault man di gunakan apabila suatu tim tidak mempunyai pemain yang memiliki postur tubuh tinggi. Adegan ault mann dapat digunakan apabila regu tidak memiliki pemain yang jangkung. Dalam susunan pemain sepak bola, pemain yang bebas disebut …. Adegan ault mann dapat digunakan apabila regu tidak memiliki pemain yang jangkung. Lencana tidak terkunci yang menunjukkan sepatu bot astronot mendarat di bulan. The two hand chest pass6. Pola penyerangan ault man bola basket disebut juga. Pola penyerangan ini akan membuat umpan semakin banyak.,belajar merdeka,studi . Posisi ault man di gunakan apabila suatu tim tidak mempunyai pemain yang memiliki postur tubuh tinggi. Pola ault mann sering disebut juga adegan. Pengertian permainan bola basket bola basket adalah suatu permainan yang dimainkan. Jika dalam sebuah tim tidak . Pola man to man e. Dalam bola basket disebut pertahanan …. Dalam susunan pemain sepak bola, pemain yang bebas disebut …. Formasi 1 2 2 yang disebut pola ault mann. Formasi 1 2 2 yang disebut pola ault mann. Pola penyerangan ault man bola basket disebut juga. Pola man to man e. Dalam susunan pemain sepak bola, pemain yang bebas disebut …. Jika dalam sebuah tim tidak . Sony Setiawan Tolakan kaki saat melakukan tumpuan kaki from Posisi ault man di gunakan apabila suatu tim tidak mempunyai pemain yang memiliki postur tubuh tinggi. Tujuan dalam permainan basket adalah megumpulkan angka sebanyak mungkin dengan cara memasukkan bola. The two hand chest pass6. Formasi 1 2 2 yang disebut pola ault mann. Jika dalam sebuah tim tidak . Dalam bola basket disebut pertahanan …. Pola penyerangan ault man bola basket disebut juga. Pola man to man e. Pengertian permainan bola basket bola basket adalah suatu permainan yang dimainkan. Dalam permainan bola basket, pola penyerangan disebut juga dengan istilah. Pengertian permainan bola basket bola basket adalah suatu permainan yang dimainkan. Tujuan dalam permainan basket adalah megumpulkan angka sebanyak mungkin dengan cara memasukkan bola. Pola man to man e. Pola penyerangan ini akan membuat umpan semakin banyak.,belajar merdeka,studi . Dalam bola basket disebut pertahanan …. Pola ault mann sering disebut juga adegan. Jika dalam sebuah tim tidak . Dalam susunan pemain sepak bola, pemain yang bebas disebut …. Formasi 1 2 2 yang disebut pola ault mann. Posisi ault man di gunakan apabila suatu tim tidak mempunyai pemain yang memiliki postur tubuh tinggi. The two hand chest pass6. Pola penyerangan ault man bola basket disebut juga. 30+ Pola Ault Mann Disebut Juga !!. Formasi 1 2 2 yang disebut pola ault mann. Posisi ault man di gunakan apabila suatu tim tidak mempunyai pemain yang memiliki postur tubuh tinggi. Pengertian permainan bola basket bola basket adalah suatu permainan yang dimainkan. Pola ault mann sering disebut juga adegan. Lencana tidak terkunci yang menunjukkan sepatu bot astronot mendarat di bulan. Source Pola ault mann sering disebut juga adegan. Posisi ault man di gunakan apabila suatu tim tidak mempunyai pemain yang memiliki postur tubuh tinggi. Dalam permainan bola basket, pola penyerangan disebut juga dengan istilah. Source Pola man to man e. Posisi ault man di gunakan apabila suatu tim tidak mempunyai pemain yang memiliki postur tubuh tinggi. Lencana tidak terkunci yang menunjukkan sepatu bot astronot mendarat di bulan. Source Pengertian permainan bola basket bola basket adalah suatu permainan yang dimainkan. Jika dalam sebuah tim tidak . Tujuan dalam permainan basket adalah megumpulkan angka sebanyak mungkin dengan cara memasukkan bola. Source Pengertian permainan bola basket bola basket adalah suatu permainan yang dimainkan. Adegan ault mann dapat digunakan apabila regu tidak memiliki pemain yang jangkung. Formasi 1 2 2 yang disebut pola ault mann. Source Lencana tidak terkunci yang menunjukkan sepatu bot astronot mendarat di bulan. Source Dalam susunan pemain sepak bola, pemain yang bebas disebut …. Source The two hand chest pass6. Source Dalam susunan pemain sepak bola, pemain yang bebas disebut …. Page 2Postingan Terbaru Hubunganpendidikan jasmani dan pendagogi olahraga. Dan (2) praktik yang dimaksud berbeda dengan praktik dan konsep lama dalam pendidikan jasmani yang mengutamakan latihan gaya militer dan drill. Perbedaan dan Persamaan Pendidikan Jasmani dan Olahraga Persamaan dan perbedaan pendidikan jasmani dan olahraga. Persamaan pendidikan jasmani dan olahraga. Setidaknya ada 4 yang paling sering ditemui, yaitu password, pattern atau pola, face unlock, serta fingerprint. Bahkan untuk beberapa HP, ada yang sudah membuat sistem keamanan ganda. Misalnya pola + fingerprint. Tapi, kalau bicara soal mana yang paling digemari, maka pola adalah salah satunya. Kenapa? 1. Pola bilangan ganjil Pada dasarnya, pola bilangan ganjil berasal dari suatu bilangan yang tersusun dari bilangan - bilangan ganjil dan membentuk pola teratur. Ini juga tetap mengacu pada sifat dasar bilangan ganjil yang tidak habis dibagi dua atau juga kelipatannya. Pola Bilangan Matematika Dalam Variasi Dan Bentuk Deret Yang SeringPola atau pattern merupakan salah satu sistem keamanan di HP Android yang paling banyak digunakan. Bukan tanpa alasan, selain mudah untuk digunakan, fitur ini juga sudah ada sejak lama dan ada di semua HP Android. Berbeda dengan fitur keamanan lain yang lebih canggih seperti fingerprint dan face unlock, tidak semua smartphone memiliki fitur ini. Begitu juga nan kita ketahui, Smartphone memiliki beberapa jenis sistem pengamanan, adv minim lebih terdapat 5 yang sering kita gunakan yakni password, PIN, sempurna, face unlock dan fingerprint. Bersabda soal sistem keamanan HP, kali ini Teknodaim ingin berbagi rekomendasi pola kunci HP yang partikular dan sangat jarang. Tapi kamu tetap harus hati-hati ya, soalnya ada pola-pola yang jadi favorit ribuan bahkan jutaan orang di luar sana, yaitu yang membentuk huruf kayak N, Z, M, S, L, C, atau U. Biasanya mereka memilih huruf yang jadi inisial namanya. 7. Selain yang berbentuk huruf, orang juga sering pakai password yang membentuk kotak atau segitiga lho. Pola Hp Yang Sering Digunakan 0 View HP Android punya beberapa jenis sistem pengaman. Setidaknya cak semau 4 yang paling kerap ditemui, yaitu password, pattern atau eksemplar, face unlock, serta fingerprint. Bahkan buat sejumlah HP, cak semau yang sudah membuat sistem keamanan ganda. Misalnya pola + fingerprint. Pola Hp Yang Sering DigunakanOK GUYS JUMPA LAGI, DI KESEMPATAN KALI INI MASYUS SHARE TENTANG 10 KUNCI POLA PALING SERING DIGUNAKAN VERSI MASYUS TEKNO, KALIAN PERNAH MELAKUKAN NOMOR BERA Pengembangan paragraf ini merupakan pola yang sering digunakan. Paragraf umum-khusus biasanya dikembangkan dengan cara meletakan gagasan utama pada awal paragraf yang dilanjutkan rincian kalimat. Sedangkan paragraf khusus-umum, berawal dari rincian kalimat yang dilanjutkan dengan akhiran kalimat generalisasinya kalimat utama. Jenis Pola Lantai dalam Tari 1. Pola Lantai Lurus Vertikal. 2. Pola Lantai Horizontal. 3. Pola Lantai Diagonal. 4. Pola Garis Melengkung. Pentingnya Memahami Pola Lantai Pada Tari Tradisional Contoh Tarian Yang Menggunakan Pola Pola Lantai dalam Seni Tari Pola penyerangan digunakan untuk menyerang pertahanan satu lawan satu adalah a. pola ault mann b. pola diamond c. pola reverse d. pola defence e. pola offensive 27. Pola ault mann sering disebut juga a. adegan 1-2-1 b. adegan 2-3 c. adegan 1-3-1 d. adegan 4-1 e. adegan 2-2-1 28. Jenis-Jenis Formasi Sepak Bola. Berikut ini adalah formasi dalam sepak bola yang populer digunakan dalam pertandingan 1. Formasi 4-4-2. Perbesar. Formasi 4-4-2 Sumber Pixabay Formasi 4-4-2 dalam sepak bola terdiri dari empat pemain bek yang mejadi lini pertahanan, empat gelandang, dan dua striker. Riyadi Pola candlestick yang sering digunakan oleh para trader biasanya adalah pola candlestick pembalikan reversal yang mempunyai peluang berhasil yang tinggi saat terbentuk di level yang penting. Contoh pola candlestick tersebut adalah pin bar, hammer, shooting star, engulfing, dan inside bar. Pola kontruksi merupakan pola dasar yang dibuat sesuai dengan ukuran tubuh model. Jenis pola ini yang paling sering digunakan oleh para penjahit dalam membuat pola. Untuk membuat pola kontruksi ada tiga tenik, yaitu Pola drapping Pola yang digambar di kertas draffing/flats pattern Pola kombinasi drapping dan draffing 2. Pola Standar Kemben sendiri adalah pakaian tradisional Jawa yang terdiri dari sepotong kain digunakan untuk menutup tubuh bagian atas. Di dalam pertunjukan tarian gambyong, kemben termasuk salah satu properti yang dipakai sebagai kostum utama penari dan menjadi ciri khas tarian. 2. Selendang Pola Pengembangan Paragraf Dan ContohnyaModel Sistem Pengenalan Pola. Model Pengenalan Pola. Terdapat banyak jenis pola Pola visual Pola temporal Pola logikal Tidak ada tepat satu teori untuk menyelesaikan problem pengenalan pola Terdapat model standar yang dapat dijadikan teori acuan Statistik atau Fuzzy Slideshow 3488732 by diata Biasanya mempunyai lebah antara 1,5 - 2 cm. Kampuh memiliki beberapa macam jenis, untuk lebih jelasnya bisa baca disini. 2. Kupnat Darts Kupnat merupakan istilah umum dalam menjahit yang sering digunakan yang memiliki arti lipatan pada pakaian, biasanya dijahit membujur pada pinggang yang bertujuan agar jahitan bisa mengikuti bentuk tubuh. 3. PolaAult Mann Sering Disebut Juga 8 April 2022; Puisi Tentang Ibu Dalam Bahasa Jawa 8 April 2022
Bolabasket adalah suatu permainan yang dimainkan oleh dua regu yang masing-masing regu terdiri atas 5 orang pemain. Jenis permainan ini bertujuan untuk mencari nilai atau angka sebanyak-banyaknya dengan cara memasukkan bola ke ring lawan dan mencegah lawan untuk mendapatkan nilai. Dalam memainkan bola, pemain dapat mendorong bola, memukul bola dengan telapak tangan terbuka, melemparkan atau menggiring bola ke segala penjuru dalam arena permainan. Dalam permainan basket, salah satu hal yang penting dalam meraih kemenangan dalam setiap pertandingan adalah point. Karena permainan bola basket merupakan permainan yang menggunakan jumlah skor sebagai penentu hasil akhir. A. Pola Penyerangan dalam Permainan Bolabasket Dalam permainan bolabasket untuk memperoleh nilai dilakukan dengan cara mengadakan penyerangan ke daerah lawan. Penyerangan yang dilakukan mengikuti pola-pola tertentu yang sering digunakan dalam permainan bolabasket. Pola penyerangan dalam permainan bolabasket adalah usaha yang dijalankan untuk menerobos daerah pertahanan lawan, sehingga dapat membuahkan hasil atau angka. Pola-pola penyerangan yang lazim digunakan dalam permainan bolabasket adalah sebagai berikut 1. Penyerangan Bebas gerakan off the ball Penyerangan bebas adalah penyerangan tanpa bola yang sangat bergantung dari penguasaan teknik, taktik dan kesempurnaan fisik setiap anggota tim yang baik. Meskipun bebas, namun penyerangan ini harus tetap ada koordinasi dan kerjasama antar pemain, sehingga terwujud adanya saling pengertian tiap pemain. 2. Penyerangan Kilat fastbreak Dasar penyerangan kilat adalah dengan 2 atau 3 operan harus sudah melakukan tembakan. Serangan kilat merupakan usaha untuk memperoleh posisi tembakan, pada saat lawan belum sempat menempati posisi jaganya. Serangan kilat merupakan senjata yang sangat baik untuk menghancurkan pertahanan lawan. Fastbreak tidak memberikan sedikit pun celah bagi musuh untuk mengantisipasi. Serangan ini memiliki banyak model dan variasi. Penggunanya pun dapat berbeda-beda, ada yang menggunakan sistem 2 orang -1orang rebounder dan 1 orang pointtaker-, sistem 3 orang atau lebih . Bahkan ada sistem 1 orang dimana dia sebagai rebounder dan dia juga sebagai pointtaker. 3. Penyerangan Kilat Berpola Serangan kilat berpola dimulai dengan adanya situasi-situasi tertentu, misalnya; dari bola loncat jump ball, lemparan ke dalam, dll. Jump ball adalah bola yang dilambungkan oleh wasit ke udara diantara dua pemain yang berlawanan. Jump ball dilakukan karena dua sebab sebagai berikut Pada permulaan permainan dan sesudah istirahat, jump ball dilakukan di lingkaran tengah lapangan. Jika dua orang pemain yang berlawanan memegang bola bersama-sama, jump ball dilakukan dengan lingkaran tengah lapangan atau di daerah kemparan ke dalam. 4. Penyerangan Berpola patern Penyerangan berpola adalah penyerangan dengan mengatur setiap pemain yang mempunyai tugas-tugas tertentu dan menguasai jalur-jalur gerakan. Pergerakan pemain dan bola ditentukan dengan pasti, sehingga tim memperoleh serangan-serangan yang teratur dan sangat menghemat tenaga. Penyerangan berpola sangat baik dilakukan bila setiap pemain sukar menembus penjagaan lawan, serta usaha-usaha untuk memperlambat permainan Macam-macam jenis pola penyerangan adalah sebagai berikut Pola 1-3-1 pola diamond. Pola diamond sangat bentuk penyerangan terhadap pertahanan daerah maupun pertahanan satu lawan satu. Dengan catatan, tim tersebut mempunyai pemain jangkung. Sementara itu, susunan pemainnya terdiri atas pengatur serangan, peranyah, penembak, pengaman, dan pengumpan. Pola 1-2- 1 pola ault mann. Pola ault mann dapat diterapkan apabila suatu regu tidak mempunyai pemain jangkung. Pola 2-3 pola reverse. Pola reverse diperlukan untuk penyerangan terhadap pertahanan satu lawan satu. Kemahiran memotong dan membayang serta kelincahan sangat dibutuhkan dalam melakukan pola penyerangan ini. Belajar Taktik dan Strategi Penyerangan Bolabasket Agar dapat melakukan berbagai teknik menyerang dengan baik diperlukan latihan yang intensif. Latihan dalam penyerangan dapat dilakukan dengan menggunakan penyerangan dalam permainan bolabasket 3 lawan 2 berikut ini Permainan dimainkan oleh 2 tim yang masing-masing tim beranggotakan 3 orang sebagai penyerang dan 2 orang sebagai penghalang. Tugas 3 orang penyerang adalah mencetak angka dengan saling passing dan memasukkan bola ke dalam ring. Tugas 2 orang penghalang adalah mencoba menghalangi penyerang dengan merebut bola agar tidak dapat mencetak angka. Tim penyerang berusaha memasukkan bola ke dalam ring dengan mengoper kepada 2 orang temannya. Tim penghalang berusaha merebut bola dari 3 orang penyerang. Apabila tim penyerang mampu memasukkan bola ke dalam ring, maka tim penyerang mendapatkan poin. Sedangkan apabila bola mampu direbut oleh lawan, maka poin untuk tim lawan. Tim yang paling banyak mendapatkan poin dalam waktu 5 menit adalah pemenangnya. Lakukanlah permainan 3 lawan 3 tersebut dengan menerapkan kejujuran, kerjasama, saling menghargai, toleransi, dan sportivitas. B. Pola Pertahanan dalam Permainan Bolabasket Bertahan merupakan bagian penting dalam sebuah permainan bolabasket. Tim yang sedang diserang oleh lawan membutuhkan pertahanan yang kuat. Pola pertahanan adalah suatu usaha yang dijalankan oleh tim bertahan dalam rangka menghalau serangan lawan. Unsur-unsur pelaksanaan pola pertahanan adalah sikap jaga, olah kaki untuk memenangkan langkah ketika melakukan pertahanan, dasar-dasar umum dalam penjagaan, posisi jaga dan pembagian daerah, dan pertahanan bersama. Macam-macam bentuk pertahanan bersama antara lain sebagai berikut 1. Pertahanan daerah zone deffence Pada pertahanan daerah, setiap pemain diberi tugas menjaga daerah tertentu. Bila tim mempunyai pemain-pemain yang tinggi besar tapi lamban gerakannya maka pertahanan daerah sangat menguntungkan bagi tim tersebut. Mengingat susunannya, maka pertahanan daerah disebut pertahanan daerah 2-1-2, 2-3, 3-2, 1-2-2, dan 2-2-1. Tujuan utama dari zone defense adalah memberikan tekanan pada area ball-side setengah ring dari half-court setengah lapangan dengan tujuan untuk mengganggu shooting dan memberikan pertolongan ketika seorang pemain offensive melakukan penetrasi dengan atau tanpa bola. Selain itu zone defense juga mencegah penetrasi sehingga memaksa tim offensive untuk hanya memainkan bola di daerah sekitar perimeter, atau jauh dari ring basket. 2. Pertahanan satu lawan satu man to man Pertahanan satu lawan satu adalah pertahanan dengan menugaskan setiap orang untuk menjaga seorang lawan. Macam-macam pertahanan satu lawan satu adalah sebagai berikut Pertahanan satu lawan satu dengan tetap. Pada pertahanan satu lawan satu secara tetap, penjaga harus tetap menjaga seseorang pemain lawan. Pertahanan satu lawan satu dengan ganti jaga. Pada pertahanan satu lawan satu dengan ganti jaga dilakukan apabila terjadi pembayangan, maka penjaga segera mengadakan penggantian jaga. Pertahanan satu lawan satu dengan penolong. Jika terjadi kebobolan dari salah seorang penjaga, maka salah seorang penjaga yang terdekat membantu untuk menutup pemain lawan yang menerobos. Aktivitas Taktik dan Strategi Pertahanan Bolabasket Pertahanan dalam permainan bolabasket dapat dilatih dengan menggunakan permainan sederhana. Tujuan latihan ini adalah untuk melatih pertahanan. beberapa langkah dalam latihan bertahan antara lain sebagai berikut. Buatlah kelompok dengan jumlah 5 orang untuk masing-masing kelompok. Buatlah kelompok tersebut dalam dua bagian, yaitu 2 orang sebagai penyerang dan 3 orang sebagai bertahan. Lakukanlah tim penyerang 2 orang untuk menyerang ring/ basket dan tim bertahan 3 orang mempertahankan ring/basket supaya tidak kemasukan. Lakukanlah permainan 2 lawan 3 tersebut dengan menerapkan disiplin, percaya diri, dan saling menghargai. Prestasi olahraga tidak akan berhasil tanpa didukung oleh sikap mental para pelaku olahraga seperti antusias, sportivitas, fair play, tanggungjawab, peduli, jujur, profesionalisme, menganggap lawan sebagai sparing-partner harus diterapkan. Sportivitas adalah komponen kedua dari moralitas dalam olahraga. Seorang pemain menentukan sportivitas sebagai kepedulian dan rasa hormat terhadap aturan main, wasit, lawan, dan tidak melakukan upaya yang curang untuk memenangkan sebuah pertandingan.